Видео ютуба по тегу ۲۰ دقیقه ورزش هوازی
پیاده روی در خانه با شیلی ۲۰ دقیقه ۲.۴ کیلومتر و ۱.۵ مایل ۳۰۰۰ قدم Walk at home 20 mins 1.5 mile
۲۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص چربی سوزی وفرم دهی کل بدن بدون نیاز به وسیله-۵۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه رست
20 min low impact cardio ۲۰ دقیقه ورزش هوازی بدون پرش قابل انجام در آپارتمان
یوگا صبحگاهی / ۲۰ دقیقه / روتین صبحگاهی
پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی و تقویت ماهیچه ها walk at home with Shaily ورزش در بارداری
۲۰ دقیقه با شیلی قسمت اول ورزش تمام بدن با دمبل
۲۰ دقیقه تمرین هوازی - با ریتم حرکت کنید (تماماً ایستاده، کم برخورد)
۲۰ دقیقه ورزش فول بادی در خانه- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت
"Begin with Shaily" Workout 1 ورزش در خانه بدون پرش و بدون وسیله ورزش اول، عضله سازی در خانه
بهترین تمرین 20 دقیقه مبتدی | Zumba Class
۲۰ دقیقه چربی سوزی کل بدن سوپر هیت- ۳۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت بدون تکرار
20-минутная тренировка по КАРДИОАЭРОБИКЕ | В ритме ♫ | Все упражнения стоя | Низкая ударная нагру...
تمرین هوازی ۲۰ دقیقه‌ای برای کاهش وزن - تمرینات هوازی HASfit در خانه - آموزش هوازی
۳۰ دقیقه ورزش در خانه مخصوص کل بدن- ۴۰ ثانیه تمرین ۱۰ ثانیه استراحت- بدون تکرار
Walk 3-5 Walk at Home in Farsi ۲۰ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی برای صبح پرانرژی!
20 минут домашней тренировки на все тело 40 секунд работы 10 секунд отдыха
ورزش کالری سوز و حرکات شکم بدون وسیله
بیست دقیقه تمرینات کامل شکم در منزل بدون ابزار مناسب همه | بدنسازی
عضله سازی و چربی سوزی بازوها و شکم در خانه ۲۰ دقیقه با شیلی ورزش ۸ Abs & Arms Workout With Shaily
پانزده دقیقه ورزش هوازی عالی با چربی سوزی بالا - شری ولنس -